허리 통증은 흉곽과 골반 사이의 영역을 포함하는 척추의 요추 부위에서 경험되는 만연하고 다면적인 불편함 또는 통증을 말하며, 근육 긴장, 인대 염좌, 디스크 탈출증, 퇴행성 질환 또는 구조적 문제로 인해 둔하고 지속적인 불편함부터 날카롭고 급성 통증까지 다양한 감각으로 나타나는데요. 허리 통증 원인 15가지를 알아보겠습니다
허리 통증 원인 15가지
1. 근육 긴장
무거운 물건을 들거나 갑작스런 움직임, 잘못된 자세 등의 활동으로 인해 척추를 지탱하는 근육이 과도하게 사용되거나 부적절하게 사용되면 근육 긴장이 발생하여 허리 통증 원인이 됩니다.
2. 인대 염좌
뼈와 뼈를 연결하는 인대는 과도한 힘이나 갑작스러운 비틀림 동작을 받으면 늘어나거나 찢어져 염증과 허리 통증 원인이 될 수 있습니다.
3. 허리디스크
추간판의 부드러운 안쪽 부분이 단단한 바깥층을 통해 돌출되면 주변 신경을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 마모나 갑작스러운 외상으로 인해 발생할 수 있습니다.
4. 퇴행성 디스크 질환
시간이 지남에 따라 자연적인 노화 과정으로 인해 척추 디스크의 체액과 유연성이 상실되어 척추 사이의 쿠션이 감소하고 만성 요통이 발생할 수 있습니다.
5. 척추관 협착증
척수관이나 신경공이 좁아지면 척수나 신경에 압력이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 이 상태는 종종 척추의 노화 및 퇴행성 변화와 관련이 있습니다.
6. 섬유근육통
광범위한 근골격계 통증을 특징으로 하는 만성 통증 상태인 섬유근육통은 피로, 수면 장애 및 신체의 압통점과 함께 허리 통증으로 나타날 수 있습니다.
7. 골관절염
척추 관절이 퇴행성 변화를 겪으면서 염증이 발생해 허리에 통증과 경직이 발생할 수 있다. 골관절염은 일반적으로 노화 및 마모와 관련이 있습니다.
8. 척추 측만증
선천적이든 나중에 발생하든 척추의 비정상적인 측면 만곡은 허리에 고르지 않은 압력을 가해 불편함을 초래하여 허리 통증 원인이 됩니다.
9. 신장 결석
신장 결석이 요로를 통과하면 결석이 소변의 흐름을 방해하여 강렬하고 날카로운 허리 통증 원인이 될 수 있습니다.
10. 자궁내막증
여성의 경우 자궁 외부, 특히 골반 부위에 자궁내막 조직이 존재하면 만성 골반 및 요통이 발생할 수 있으며 종종 월경 중에 악화됩니다.
11. 골다공증
골밀도 손실로 인해 뼈가 약해지면 척추 압박 골절이 발생하여 특히 폐경 후 여성에게 허리 통증 원인이 될 수 있습니다.
12. 감염
골수염(뼈 감염) 또는 추간판염(추간판 감염)과 같이 척추에 영향을 미치는 감염은 국소적인 허리 통증 원인을 유발할 수 있습니다.
13. 종양
척추 또는 인접 조직의 양성 및 악성 종양 모두 허리 통증을 유발할 수 있으며, 신경이 영향을 받은 경우 종종 신경학적 증상이 동반됩니다.
14. 좌골신경통
일반적으로 디스크 탈출로 인한 좌골 신경의 압박이나 자극은 허리에서 엉덩이를 거쳐 다리 아래로 방사되는 총격 허리 통증 원인을 유발할 수 있습니다.
15. 심리적 요인
스트레스, 불안 및 우울증은 근육 긴장을 증가시키고 통증 인식을 변경하여 통증 경험에서 신체적, 심리적 요인 사이의 복잡한 상호 작용을 만들어 허리 통증에 기여할 수 있습니다.