백태는 표면의 흰색 코팅 또는 변색을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 이는 혀의 윗부분이나 옆면에 흰색 또는 회백색 층의 모양을 전달하는 데 일반적으로 사용됩니다. 이 코팅은 불량한 구강 위생, 구강 건조, 흡연, 곰팡이 감염(예: 구강 아구창), 박테리아 과다증식, 특정 의학적 상태 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
하얗게 보이는 것은 종종 혀 표면에 박테리아, 죽은 세포, 음식 찌꺼기 또는 기타 물질이 축적되어 발생합니다. 혀의 작은 돌기가 이러한 입자를 가두어 흰색 또는 털 같은 질감이 생길 수 있는데요. 여기에서는 백태가 생기는 이유 10가지를 알아보겠습니다.
백태가 생기는 이유 10가지
1. 열악한 구강 위생
백태가 생기는 이유 중 대표적으로 부적절한 구강 위생으로 인해 박테리아, 죽은 세포 및 음식물 입자가 혀 표면에 축적되어 흰색 코팅이 형성될 수 있습니다. 혀 표면의 작은 돌기인 혀의 유두가 이러한 입자를 가두어 변색을 초래할 수 있습니다. 정기적인 치아와 혀의 칫솔질, 치실 사용, 살균 구강 청결제 사용을 포함하는 포괄적인 구강 관리 루틴을 확립하십시오. 이물질을 제거하고 더 건강한 혀를 만들기 위해 혀 긁기를 고려하십시오.
2. 구강건조증
타액은 박테리아와 찌꺼기를 씻어내어 구강 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 종종 탈수, 특정 약물 또는 건강 상태와 같은 요인으로 인해 타액 흐름이 감소하면 구강 건조가 발생하여 혀에 백태가 생기는 이유가 될 수 있습니다. 하루 종일 적절한 양의 물을 마셔 수분을 충분히 유지하십시오. 담배와 술은 구강건조를 유발할 수 있으므로 피하세요. 타액 생성을 자극하려면 무설탕 껌이나 타액 대체품을 사용하십시오.
3. 탈수
물 섭취가 부족하면 탈수증이 발생하여 타액 생성이 감소할 수 있습니다. 타액이 부족하면 박테리아와 찌꺼기가 혀에 축적되어 흰색 코팅이 생깁니다. 특히 따뜻하거나 건조한 기후에서는 충분한 일일 물 섭취를 보장하십시오. 카페인이나 알코올과 같은 탈수 물질의 섭취를 제한하십시오.
4. 구강 아구창(칸디다증)
입안에서 칸디다 효모가 과도하게 증식하면 혀, 구개 및 기타 구강 표면에 크림 같은 백태가 생기는 이유가 됩니다. 이 상태는 면역체계가 약화된 개인, 항생제를 복용하는 개인, 당뇨병이 있는 개인에게 더 흔합니다. 의료 전문가가 처방하는 니스타틴이나 플루코나졸과 같은 항진균제는 구강 아구창을 치료할 수 있습니다. 좋은 구강 위생과 기저 건강 상태를 관리하는 것이 중요합니다.
5. 세균과잉증식
잘못된 구강 위생 관리로 인해 혀에 박테리아가 과도하게 증식하여 하얗게 변할 수 있습니다. 유두에 박테리아가 증식하여 변색이 발생할 수 있습니다. 정기적으로 혀를 닦고, 혀 스크래퍼를 사용하고, 정기적인 치과 검진을 통해 구강 위생을 개선하십시오. 열악한 구강 위생의 근본 원인을 해결합니다.
6. 흡연 및 담배 사용
담배에는 혀를 얼룩지게 하고 흰색 코팅을 형성하는 데 도움이 되는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 또한, 흡연은 구강 건조를 유발하여 문제를 악화시킬 수 있습니다. 흡연이나 담배 제품 사용을 중단하십시오. 필요한 경우 금연 프로그램에 참여하십시오. 전문적인 치아 세척은 얼룩을 제거하고 구강 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 백반증
백반증은 혀를 포함하여 입안에 흰색 반점이나 두꺼워진 부위로 나타납니다. 이는 종종 담배 사용과 같은 만성 자극과 관련이 있으며 전암 상태를 나타낼 수 있습니다. 일차적인 예방은 담배 사용을 중단하는 것입니다. 철저한 검사, 생체검사, 적절한 관리를 위해 의료 전문가에게 문의하세요.
8. 편평태선
편평태선은 혀를 포함한 점막에 영향을 미치는 염증성 질환으로 백태가 생기는 이유가 될 수 있습니다. 흰색의 레이스 모양의 반점으로 나타날 수 있으며 자가면역 반응과 연관될 수도 있습니다. 편평 태선의 진단 및 관리에는 의료 전문가와의 상담이 필요합니다. 치료 옵션에는 국소 또는 전신 코르티코스테로이드가 포함될 수 있습니다.
9. 입으로 숨 쉬기
특히 수면 중에 입으로 호흡하면 입이 건조해져 혀가 하얗게 변할 수 있습니다. 입으로 호흡하면 타액의 흐름이 줄어들어 박테리아가 과도하게 증식할 수 있어 백태가 생기는 이유 중 하나가 됩니다. 코막힘이나 알레르기 등 입 호흡의 근본 원인을 해결해야 합니다. 밤에 가습기를 사용하면 건조함을 완화할 수 있습니다.
10. 약물 부작용
항생제와 같은 특정 약물은 구강 미생물의 균형을 깨뜨려 백태가 생기는 이유가 될 수 있습니다. 약물 부작용에 대한 우려 사항이 있으면 담당 의료 서비스 제공자와 상의하십시오. 병원에서는 복용량을 조정하거나, 대안을 처방하거나, 약물 사용 중 추가적인 구강 관리 조치를 권장할 수 있습니다.